L'hypnose
Parce que parfois, les solutions conscientes ne suffisent plus à débloquer une situation, l'hypnose permet d'explorer un autre chemin.
Ensemble, nous allons puiser dans vos ressources intérieures,
là où se trouvent vos véritables leviers d’évolution.
Oubliez les images de perte de contrôle que l'on voit parfois à la télévision. L'hypnose est un état naturel et bienveillant.
C’est une forme de « rêverie éveillée » ou un état d’attention focalisée qui vous appartient totalement.
Vous ne dormez pas, vous ne perdez pas connaissance :
au contraire, vous êtes plus présent à vous-même.
Vous gardez en permanence votre libre arbitre.
C’est un espace protégé — comme le suggère l'étymologie du mot Hypnos, qui évoque cette part de nous qui veille sur notre équilibre — où vous pouvez explorer votre monde intérieur en toute sécurité.
Qu'est ce que l'hypnose ?
Comment ça fonctionne ?
Nous vivons tous des états hypnotiques chaque jour, sans même nous en rendre compte : quand vous êtes plongé dans un livre, captivé par un film, ou simplement perdu dans vos pensées au volant.
Mon rôle est d'utiliser ces moments de bascule naturelle pour vous permettre d’accéder à toutes vos ressources. En travaillant sur vos perceptions, vos ressentis et vos images intérieures, nous court-circuitons le mental pour parler directement à votre inconscient, ce réservoir inépuisable de solutions qui ne demande qu'à être réactivé et utilisé.
L'hypnose est un outil puissant pour transformer rapidement ce qui stagne et remettre du mouvement là où tout semble figé.
Elle est notamment impactante pour :
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La libération émotionnelle : Apaiser les blessures du passé, surmonter un deuil ou une séparation.
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La gestion des freins : Phobies, blocages, manque de confiance en soi, prise de paroles
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L’équilibre quotidien : Gestion du stress, des douleurs, amélioration du sommeil, apaisement de l'anxiété.
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Les dépendances : Se libérer des automatismes (comme l'arrêt du tabac).
Pourquoi consulter ?
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est une co-construction.
Voici comment nous cheminons ensemble :
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Le temps d'échange : Nous prenons le temps de discuter pour clarifier votre situation. Vous déposez ce qui pèse, et nous définissons ensemble l'objectif précis de la séance.
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L'induction : Je vous accompagne dans cet état de détente profonde, en utilisant des techniques adaptées à votre profil.
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Le travail thérapeutique : C'est le cœur de la séance. Nous utilisons différentes techniques pour modifier vos perceptions et installer de nouveaux ancrages plus positifs.
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Le retour : Vous revenez à votre état de conscience habituel. Vous repartez après un court débriefe avec de nouveaux outils et, souvent, un sentiment d'alignement retrouvé.
Idées reçues, démêlons le vrai du faux
« Je vais perdre le contrôle. » 😱
Vous êtes le pilote. Je ne suis que votre guide ; vous gardez votre libre arbitre à chaque instant.
😴« Je risque de m'endormir. »
C'est un état de conscience élargie. Vous êtes conscient, présent et acteur de votre séance.
« Je ne suis pas réceptif / ça ne marche pas sur tout le monde. »😏
Tout le monde est hypnotisable. Il suffit d'adapter l'outil à votre manière unique de fonctionner.
🙃« On peut me faire faire des choses contre ma volonté. »
Impossible. Votre inconscient protège vos valeurs et vos limites. Vous ne ferez que ce qui est juste pour vous.
Vos questions les plus fréquentes
Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne ? Contrairement à l'hypnose de spectacle ou de rue, c'est une approche douce et respectueuse. Elle consiste à utiliser cet état naturel de détente pour accéder à vos ressources intérieures et ainsi lever vos blocages. Elle permet de s'adapter précisément à votre fonctionnement pour puiser dans vos capacités inconscientes et provoquer l'évolution que vous souhaitez.
En quoi cela m’aidera-t-il ? Nous avons souvent du mal à comprendre le « pourquoi » de nos résistances. L’hypnose permet de contourner les filtres du conscient — cette partie de nous qui analyse trop et bloque souvent le mouvement — pour aller chercher de nouvelles ressources et déverrouiller ce qui, jusqu'ici, vous freinait.
Et si je n’arrivais pas à « lâcher prise » ? C’est une crainte tout à fait naturelle, mais rassurez-vous : chaque personne a sa propre manière de se détendre. J'adapte chacune de mes séances à votre profil. Et ce qui est formidable avec l'hypnose, c'est que l'efficacité du changement ne dépend absolument pas de la profondeur de l'état hypnotique. Votre inconscient sait parfaitement ce qu'il a à faire pour vous.
Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ? Dès la première séance, vous devriez ressentir un soulagement. Ensuite, la durée de l'accompagnement dépend de plusieurs paramètres, dont le plus important reste la qualité et la clarté de votre intention de changement.
Pourquoi hésite-t-on parfois à appeler ? Nous sommes par nature des êtres d’habitudes, souvent craintifs face à l’inconnu, ce qui rend le premier pas vers le changement délicat. Il est humain d’avoir du mal à accepter de demander de l’aide ; cela demande du courage. Oser, c'est pourtant déjà le premier pas vers la transformation. J’espère que mon site répond à vos interrogations, mais si l’appel vous semble difficile, n’hésitez pas à m’écrire : je suis là pour répondre à vos questions.
Quel est votre caractère ? Ceux que j'accompagne disent de moi que je suis une professionnelle douce, à l'écoute et profondément bienveillante. On souligne souvent ma capacité à instaurer un cadre sécurisant et rassurant, qui permet de se détendre rapidement et d’aborder les points sensibles en toute confiance. Ma voix et mon approche sont régulièrement citées comme des éléments apaisants qui aident à se sentir "porté" tout au long de la séance.
Qu'est-ce qui vous distingue des autres thérapeutes ? Mon approche est pluridisciplinaire : je suis doula, numérologue et hypnothérapeute. Cette alliance de compétences me permet de vous écouter à plusieurs niveaux. Je ne me contente pas de traiter un symptôme, je vous aide à vous comprendre dans votre globalité. Autant la numérologie que l'hypnose permettent une évolution rapide : elles sont les deux facettes d'un même chemin qui vise à vous permettre de vous transformer comme vous le souhaitez, toujours à votre rythme.
Existe-t-il des contre-indications ? L’hypnose est un état naturel pour la plupart des gens. Cependant, par éthique, je précise que mon accompagnement s'inscrit dans une approche globale de bien-être et vient en complément, sans jamais s'y substituer, des soins prodigués par vos professionnels de santé. Pour toute problématique de santé physique ou psychique, le maintien de votre suivi médical habituel est le garant de votre équilibre. En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter.
Tarifs et Remboursements
• Tarifs : Vous trouverez toutes les informations sur mes tarifs sur la page dédiée.
• Remboursements : L'hypnose n'est pas prise en charge par la Sécurité Sociale. Toutefois, de plus en plus de mutuelles proposent des forfaits pour les "médecines douces" ou les "thérapies brèves". Je vous fournis systématiquement une facture à l'issue de la séance pour vous permettre de vérifier vos droits auprès de votre complémentaire santé.